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发布日期:2021-01-06 04:19   来源:未知   阅读:

4、最后加木耳,撒盐翻炒平均,出锅。

7、出锅前倒入指天椒,出锅前倒入藤椒油即可

香芹炒木耳

做法

1、蒜、红尖椒、香芹备好,木耳泡发,焯水断生。

材料:大鸡腿2只、线椒100g、大葱40克、蒜5瓣、小米椒2根、姜15克、料酒10毫升、生抽20g、盐2克、花椒粉1.5克、藤椒油10毫升、蚝油15毫升、豆豉10克、白胡椒粉1.5克、鸡蛋1个

4把葱切成段,再把葱头和葱叶离开;锅中倒入油后,开中小火,下入葱段,炸至葱段成金黄色,葱味浓烈时把葱头捞出;锅中放入蒜末,倒入黑木耳翻炒1分钟;

2黑木耳有些小褶皱,里面有的暗藏灰尘,沙子或木屑,可以在泡好的黑木耳上放点面粉,微微揉搓,再用净水荡涤几回。也能够在泡的时候加少许淀粉,搅拌,带出隐藏的沙尘。

4、锅中倒入适量色拉油,等锅中油烧热到四成,倒入鸡丁,进行炸制,炸成金黄色捞出

做法

3、线椒切丁,蒜切丁,姜切丁,指天椒切段,松切段备用

1、鸡腿延骨头剪开,剔去鸡腿骨,切成大小一致的鸡丁

5淋入少许高汤,翻炒1分钟;撒入盐、葱叶段翻炒平匀后即可。

资料:黑木耳,香芹,蒜头,红尖椒

藤椒小炒鸡腿肉

5、锅中留底油,倒入豆豉,倒入姜丁蒜丁,葱段翻炒出香味

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身材健康如山。领有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,50789.com香港赛马会论坛,咱们要时刻把摄生跟健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

3炒黑木耳时,轻易呈现爆锅景象,这是因为在泡发时,黑木耳吸收了较多水分,在炒时,和热锅接触,会发出响放鞭炮的声音,为了防止发明爆炸现象,可以在炒前用水煮2-3分钟,把木耳里的水煮出来,再沥干水分即可。

2、锅中放油,小火加热,放入蒜粒炒出香味。

材料:黑木耳;香葱;大蒜;盐;高汤;

6、倒入线椒翻炒,倒入滑过油的鸡丁,倒入15毫升蚝油翻炒

葱爆黑木耳

做法:

2、撒入花椒粉,撒入白胡椒粉,放入适量食盐,倒入10毫升料酒,打入一个鸡蛋清,抓匀后腌制20分钟

1黑木耳要用冷水(或淘米水)泡发30分钟,水量要没过黑木耳,让其涨发,吸足水份,还可参加少许盐,可加速木耳的泡发。有的人为了图快,用热水泡黑木耳,黑木耳不能充足接收水份,养分散失了,口感还不好。

3、再放红椒丝和芹菜,激扬青春梦奋进新征程,加白糖、醋,大火翻炒。

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